Tests | Fullprogress

Skok jednonóż - lewa i prawa noga (technika - wzorzec ruchowy)

Gibkość ścięgna podkolanowego w skłonie (Ocena)

Maksymalna ilość pajacyków w ciągu 1 minuty

Odwrotne Wiosłowanie - maksymalna ilość (ang. trx close row)

Maksymalna ilość przysiadów w ciągu 1 minuty

Grzbiet z boxa (siła prostowników grzbietu)

Test V

Deska Bokiem (ang. Plank) - prawa strona

Deska Bokiem (ang. Plank) - lewa strona

Przysiad typ 2 (technika - wzorzec ruchowy)