Kettlebell Military Press

Test polega na wyciśnięciu odważnika dowolną ręką nad głowę. Wynikiem jest maksymalny ciężar

Prawidłowo wykonany test

W momencie wypychania dłoń musi znajdować się pod brodą.
Kettlebell należy wycisnąć przy zablokowanych kolanach
Ruch powinien skończyć się wyprostowanym ramieniem nad głową

Nieprawidłowo wykonany test

Gdy głowa przekroczy linię bioder lub nastąpi zbytnie odchylenie w bok.
Wyrzucenie ciężaru z nóg